❤️ هوټي یو لوی ډیک وخوري او منی یې نږدې تیریږي ️❌ په موږ

دا یو ښه دی!

دا به سخت وي، چې هر څوک یې نشي کولی.

هغه ستاسو د ځواک لپاره حتی ښه ده، هغه د اور ښځه ده، تورې میرمنې هیڅ شی نه لري.

زه د بشکیک څخه یم

دا ډیر ګرم دی.

که چیرې په دوامداره توګه په پیټینګ کې بوخت وي، نو دا د فټنس روزنې ځای په ځای کولو لپاره کافي څخه ډیر دی، نو جوس لرونکي بدنونه او چرګان خورا ښه ښکاري، ځکه چې ظاهرا دوی دا په اوږده او منظم ډول ترسره کوي.

دا د یو ورور لپاره سم کار دی چې وکړي: خپله خور په غاړه کې راوړئ او پریږدئ چې د هغې بلی د هغې د هولي لخوا وکارول شي. او هغه، د خپلوانو په توګه، باید ډیر حقونه ولري. او سپینه ځان په پام کې نه نیسي - په کور کې هوا اصلي شی دی!